女性喝什么汤能增肥

2012-02-26 20:28 来源:健康增肥网浏览: 次我要评论 (0条)

摘要:老是加班，睡眠也不足，身子越来越瘦了，女性喝点什么汤才能增肥呢？从营养学来说，汤，是最容易被吸收的流汁，建议你用虫草炖老鸭调养，此汤营养全面而丰富。

Q：老是加班，睡眠也不足，身子越来越瘦了，女性喝点什么汤才能增肥呢？

1、从营养学来说，汤，是最容易被吸收的流汁，建议你用虫草炖老鸭调养，此汤营养全面而丰富，不光是女性，男性也可以吃哦。另外身体健康并不是以胖瘦论英雄，但是突然瘦弱，可要注意了，最好到正规的大医院体检一下。

2、猪脚炖花生汤增肥又美容。猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能，使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性，常食之可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽，柔润细腻。花生的营养价值很高，可它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高。

小贴士：肉类煲汤较油、热量高，很适合增肥。但专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，最好选在上午或中午吃比较好。