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想增肥千万不要做有氧运动[增肥经验]
- 如果有瘦友想通过合理运动增肥的话千万不要做有氧运动（例如跑步、骑单车、跳绳之类的），有氧运动只会……
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更新时间：2012-04-01阅读次数：608好评：-4已有0条评论
瘦人要通过科学的运动来达到增肥效果[体重新闻]
- 在有人为自己日渐臃肿的体形担忧时，另一些人却为自己的消瘦而烦恼。昨日，记者在樊城帕菲克健身中心看……
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更新时间：2011-03-11阅读次数：11好评：0已有0条评论
瘦人要长胖 运动量要循序渐进[增肥方法]
- 因为工作的缘故，自己很久没有运动了。平时虽然吃很多东西，但是一直都不长胖，于是医生建议要开始坚持……
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更新时间：2010-07-28阅读次数：14好评：0已有0条评论
增肌训练中的无氧运动[增重增肌]
- 无氧运动作的用：增肌、增力等。常见的无氧运动项目有：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训……
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更新时间：2010-05-01阅读次数：17好评：0已有0条评论
分享我的增肥运动方法[增肥经验]
- 瘦友们好，在给大家分享我的增肥运动方法之前，先说说增肥前本人的情况：身高178CM体重才58KG，而且爱……
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更新时间：2010-03-11阅读次数：10好评：0已有0条评论
这样的运动不减肥反长肉[增肥方法]
- 都知道运动能减肥，可真的都是这样吗？朋友们要注意了，事实上就有些运动越费力越长肉。强度大的运动有……
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更新时间：2010-03-01阅读次数：8好评：0已有0条评论
饮食运动打造增肥信心[心情故事]
- 寒假回老家在磅秤上一站，哇塞！长进不少啊，可离我要求的理想数字还差5公斤，不过我还是兴奋了一阵，……
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更新时间：2010-02-08阅读次数：1好评：0已有0条评论
女性增肥：适度运动丰身美体（图）[增重增肌]
- 女性丰满一些会呈现一种健康美，所以消瘦的女性也需增肥变得性感一些。 在减肥大潮占着主导地位的今天……
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更新时间：2008-06-26阅读次数：88好评：0已有0条评论
让女性增胖的四种简单运动[增肥方法]
- 现在社会流行减肥，好多女性在为如何减去身上的脂肪而苦恼。却不知，同样有另一群女性却为如何长胖而苦……
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更新时间：2008-05-27阅读次数：4好评：0已有0条评论
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