Q：为什么我每顿饭吃得很多却长不胖？我身高180体重却还不到110，我看过了中医，也吃过两副中药，肠胃应该没什么问题，也不是经常的拉肚子。就是长不胖，胳膊和腿都很细。 A：1、这主要是肠胃吸收功能不好，并不是说有毛病，每个人的吸收水平都不一样，就象每个人的酒量都不一样。有人大鱼大肉就是不胖，有人吃素也很胖。想胖的话，建议你吃饭再慢些儿，慢慢吃，更有更有利于肠胃吸收。另外，就是睡眠质量，睡眠不好的人不容易发胖，只有睡觉非常好的人就容易发胖。一般情况就是这样的！ 2、人类的体质因人而异，我身边就有你这样的朋友，怎么吃都不胖，让好多人都羡慕的不得了。主要原因是你身体不吸收脂肪，并不是吃的多就可以胖起来，要适当运动，运动不仅可以减肥还能增肌。配合吃一些牛奶、鸡蛋、蛋白粉、牛肉，效果会更好，必要的时候晚上或下午可以加餐。 瘦不是说你不健康，要保持良好的心态，多运动饭量也会增大。如果想锻炼肌肉，可以吃一些增肌粉，对身体都是无害的，但必须锻炼才能有效果。
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为什么每顿饭吃很多却长不胖
2011-04-06 07:34 作者：不详 来源：来自网络
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