光吃不长肉怎么回事

1、有些人确实是这种光吃不胖的体质，但若是你做到每天都吃点高蛋白，高营养的食物，而且没什么压力，每天开开心心的，保证多睡点，我相信应该会边胖的。因我身边的因为朋友就是这样的人，怎么吃都不会胖，你只要做到一饿就吃，且都吃点，吃高蛋白的，我相信绝对能长胖。

2、去做一次内分泌检查，看是不是甲亢或者生长激素缺乏等疾病导致的代谢快。如果不是的话就只能从饮食生活上着手了，如果肠胃不好，吃东西难吸收，检查一下是不是有寄生虫，没有可以吃些益生菌，有助于食物分解，可以少食多餐，还可以咨询中医保健方面的药品，比如健脾丸。