蛋白粉

问题 2013.04.10674

运动量不大，是不是不适合吃蛋白粉？看你自己锻炼的水平和需求。如果运动量不大的话，日常的饮食合理的话，足够满足你的需要了。如果强度够大，蛋白粉肯定是必须的。...

问题 2013.03.25410

蛋白粉刚开始吃没几天，今天就起小疙瘩，是不是容易上火呀？按照说明来吃蛋白粉，一般是不会出现上火症状的。如果出现上火，原因可能是因为你蛋白粉吃的太多了。建议你多喝...

知识 2013.03.25516

为什么乳清蛋白粉可以帮助增肌？因为乳清蛋白粉 主要成分就是乳清蛋白质。蛋白质是肌肉合成的主要物质。如果人体是一座房子的话，蛋白质就是砖块。...

问题 2013.03.24389

本人在学校，大概一周能去一到两次健身房，举杠铃，做卧推之类的，每次可以半个多小时的样子。一学期下来效果不是很明显。想问下，健身增肌，吃蛋白粉的话会有明显的效果吗...

问题 2013.03.11702

我很瘦 ， 想吃蛋白粉能长胖或长肌肉吗？ 我如何能长胖？如果说是想变胖一点的话，那么吃蛋白粉效果应该是比较差的。多吃有营养价值的东西才是最优选的呢。...

知识 2013.03.11681

我才去了健身房几天，教练天天向我推荐蛋白粉，烦！是不是吃了蛋白粉增肌效果就明显呢？听我的，三个月内别吃。锻炼强度高了，日常蛋白摄入不足才需要补充额外的蛋白...

健康知识 2013.03.04272

糖尿病患者不能经常的或大量的吃蛋白粉，尤其是动物蛋白。尿病患者所需的蛋白质完全可以通过日常膳食来满足，在日常合理膳食基础上不需要再补充蛋白质粉。...

问题 2013.02.282072

健身的话蛋白质粉一天喝几次比较好呢？可以采用每天3次或每天2次的方法，每天早上起来1次，开始一天的肌肉增长，用量20克。训练前一次，防止肌肉在训练中分解，用量20克。...

问题 2013.01.121264

咨询：身体没哪里不舒服的但从小就瘦，喝蛋白质粉能增肥吗？如果说要是增肥的话，其实个人建议增肌粉是一个明智的选择，瘦子喝增肌粉胖子喝蛋白粉。...

健康知识 2012.12.02612

我正在健身增重，我想问下蛋白粉进口的哪个牌子比较好？推荐冠军的香草味乳清蛋白，味道浓而不腻，口感很好，蛋白粉成分大同小异。...