增肥食物

增重增肌 2012.02.25575

我们都知道增肌必须多摄入含蛋白质的食物，蛋白质又分为动物蛋白和植物蛋白。而动物蛋白的摄入量应该多于植物蛋白的摄入量。动物蛋白的食物主要是白肉类食物。...

增肥食谱 2012.02.22230

增肥食物玉米。众所周知，玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防...

增肥食谱 2012.02.19233

月饼虽然好吃，不过也不能贪多啊，它可是高热量、高脂肪、高糖分、高胆固醇的“增肥食品”！ 下面“曝光”有关这款增肥食品的一系列数据，告诉你吃月饼的最佳方式，让你过...

增肥食谱 2012.02.15772

我们在日常饮食中要留意那些看上去很平常的食品，它们可能含有很高的热量。这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量...

增肥食谱 2012.01.24698

春节到了，饭局也跟着越来越多，下面小编就带着大家一起了解下那些最容易增肥的食物。黑巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体能量，当然，对增肥可是大大有益的。...

增肥食谱 2011.07.17675

哈佛大学公共卫生学院一项最新的研究显示，最易让人“增肥”的食物是薯片，紧随其后的是马铃薯制品、含糖饮料、未加工的肉、加工过的肉。相反，最易使人“减肥”的食物依次...

知识 2010.04.21493

高脂肪高热量的食物主要有以下这些。油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。...

增肥食谱 2010.03.28139

增肥就是把下面的增肥食物吃了，要是晚上吃了以后，肯定会胖的。有的时候当你真正注意到你的身体的时候，你会发现身上的肉肉又多了一圈。...

瘦人养生 2009.12.1187

这些食物吃了能让男人更强壮，男人们不妨多吃哦。瘦牛肉：很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪，认为这样会增加体脂。但是，在鱼肉中的欧米伽-3协同作用下，牛肉里的饱和脂肪事...

增肥食谱 2008.12.043483

增肥食物如果当作主食的话或许起不到增肥的效果，但是如果当作主食之间的点心的话就很容易让你长胖了。增肥食物之西点：西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。...