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运动增肥

运动能增肥吗?本栏目分享运动增肥的常识,运动增肥的方法等资讯,告诉做你什么运动可以增肥。

  • 瘦人要长胖 运动量要循序渐进

    瘦人要长胖 运动量要循序渐进

    增肥方法 2010.07.28128

    因为工作的缘故,自己很久没有运动了。平时虽然吃很多东西,但是一直都不长胖,于是医生建议要开始坚持运动了。不知道正常人运动量每周几次合适,瘦人要长胖应如何合理运动...

    作者:王娟 标签:阅读全文→

  • 增肌训练中的无氧运动

    增肌训练中的无氧运动

    增重增肌 2010.05.01183

    无氧运动作的用:增肌、增力等。常见的无氧运动项目有:如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 分享我的增肥运动方法

    分享我的增肥运动方法

    增肥经验 2010.03.11160

    瘦友们好,在给大家分享我的增肥运动方法之前,先说说增肥前本人的情况:身高178CM体重才58KG,而且爱闹肚子有口臭,皮肤干燥粗糙,面色黄灰暗。...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 这样的运动不减肥反长肉

    这样的运动不减肥反长肉

    增肥方法 2010.03.01103

    都知道运动能减肥,可真的都是这样吗?朋友们要注意了,事实上就有些运动越费力越长肉。强度大的运动有时增加脂肪。...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 饮食运动打造增肥信心

    饮食运动打造增肥信心

    心情故事 2010.02.0898

    寒假回老家在磅秤上一站,哇塞!长进不少啊,可离我要求的理想数字还差5公斤,不过我还是兴奋了一阵,心里顿时有了增肥的信心,计划如下。 ...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 什么运动能增肥

    什么运动能增肥

    增重增肌 2009.06.11188

    关于食谱我希望是帮我安排一个星期的健康增肥增肌餐。什么运动能增肥?请不管什么方法只要达到目的就行。不在乎时间,我有毅力,只在乎结果。...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 三种可以“增肥”的运动

    三种可以“增肥”的运动

    增重增肌 2008.07.28320

    前不久有专家指出,并非所有的运动都是减肥的,相反有的运动却会使人“增肥”。专家为此列出了3种有利于增肥的运动:总之,要达到全身增肥的目的,最好就不要做耐力性有氧...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 女性增肥:适度运动丰身美体(图)

    女性增肥:适度运动丰身美体(图)

    增重增肌 2008.06.26442

    女性丰满一些会呈现一种健康美,所以消瘦的女性也需增肥变得性感一些。 在减肥大潮占着主导地位的今天,她们的心声是否会让求美者引以为诫,亦或是倡导另一美体新观念。...

    作者:不详 标签:阅读全文→

  • 让女性增胖的四种简单运动

    让女性增胖的四种简单运动

    增肥方法 2008.05.27416

    现在社会流行减肥,好多女性在为如何减去身上的脂肪而苦恼。却不知,同样有另一群女性却为如何长胖而苦恼。下面就为因太瘦、不知道如何增肥而烦恼的女性介绍一些增胖运动。...

    作者:不详 标签:阅读全文→

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