健身案例 2020.08.182275
本人身高170cm,属于那种骨架小也不怎么能吃的瘦子,大学毕业那会101斤。毕业后,俯卧撑2个月,使劲吃110斤。8月份开始入健身房,而且每天多吃一顿,现在过去4个月体重增到...-
骨架小的男生怎么长壮,我分享点经验
作者:宝哥 标签:阅读全文→
-
天生外胚型小骨架健身有效果吗?
问题 2020.07.19539
天生外胚型小骨架健身有效果吗?当然可以,像我以前没健身的时候,很猥琐,骨架也是天生的窄肩类型,把背练宽,肩膀堆肉,视觉效果就会好很多。...作者:135增肥网 标签:阅读全文→
-
天生骨架小健身可以变壮!我最有发言权
增重增肌 2019.10.171241
我就是天生骨架小的瘦子,完全可以通过健身变壮的,这一点我还是有发言权的,先给张照片看一下。像我们这种体型,健身配合饮食才是最好的,光死练或死吃都是不行的。...作者:健康增肥网 标签:阅读全文→
-
手臂细骨架小可以练得很壮吗
增重增肌 2019.08.212160
骨架小的瘦子当然可以变得很壮,而且绝大多数人先天遗传的骨架相差也不是太大,只要你努力去锻炼,像下面图片里的人完全有可能。...作者:安生看健身 标签:阅读全文→
-
教骨架细的瘦人怎么增肥
增肥经验 2014.11.17795
本人身高177,体重才110,谁看谁说瘦,尤其是骨架特细。胃口很好,就是吃不胖,像我这样的瘦人怎么增肥呢?骨架能变粗吗?早餐吃好点,午饭后俩小时再吃个三明治,晚饭加个...作者:消息 标签:阅读全文→
-
骨架太小的女孩子如何长胖
问题 2012.09.09919
我是一个小骨架的女孩子,太瘦弱了如何长胖一点呢?给瘦小的女孩们推荐一道食谱,酒糟酿鸡蛋又丰胸又长胖。在放点红糖,每天睡觉前吃一碗,效果超乎你的想像。...作者:消息 标签:阅读全文→
-
骨架小练肌肉能变壮吗
问题 2012.08.201122
骨架小通过练肌肉能变壮吗?健身主要的目的还是为了使你的体态看起来匀称而结实,这个你不用担心,骨架小完全可以通过后天的努力来改善。...作者:秩名 标签:阅读全文→
-
骨架是大或小要怎么看出来
知识 2012.02.241725
骨架也有大有小,就身材块头来说,骨架大的拥有天生的优势,有些胖子说我不是胖,我只是骨架大。到底骨架是大或小要怎么看出来? 有一种量测的方法。...作者:养猪小胖哥 标签:阅读全文→
-
共1页/8条