一直都是那种排骨的手感，突然摸起来有肉了

我从小是个瘦子，很瘦很瘦。病倒是没怎么得，但人就是挺孱，弱不禁风什么的。

从小学二年级的时候开始呼吸不顺，终于今年寒假的时候检查出了是甲状腺的问题，于是2月的时候住院做了个手术，现在健康出院了。

我身高176左右，在住院那段时间变得更瘦，称了体重只有56KG。艾玛，于是就觉得既然身体恢复了就要彻底增肥做个壮男嘛！

于是出院后一直健康饮食，把所有垃圾食品零食汽水都戒了。

水果汤水的都每天摄入。很奇怪的，把汽水戒了之后能把一顿饭全吃完，以前每餐都要喝汽水，然后总是吃不完米饭，现在把汽水戒掉后能完全吃完。

上星期洗澡的时候摸摸自己，感觉自己长肉了！！

真是超级惊喜的！毕竟这么多年来一直都知道那种排骨排骨的手感，突然摸起来有肉了！

于是更加决定要好好增肥。

现在每天我都基本吃一个苹果，喝一盒牛奶，香蕉益力多这些也吃。

然后苹果呢最好就是空腹吃，牛奶香蕉要饭后过一段时间再吃，这样营养比较吸收得好。