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准妈妈孕期增重24斤为佳

2012-02-21 14:59 作者:不详 来源:来自网络 次阅读

妇女怀孕后,由于生理上的需要,必须适当增加营养,但也不能吃得过多,无限制地使身体增重。有事实证明,体重过重的孕妇,当妈妈时比一般产妇要付出更大的代价。

怀孕

准妈妈孕期增重24斤为佳

  孕妇体重过重会增加许多危险的并发症,如慢性高血压、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等,甚至产下先天性异常儿;当然剖腹产的比率也会相对增高,而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题,尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭,更威胁到生命。

  那么,理想的增重是多少?据统计,理想的增重是在怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2KG,中期(怀孕3个月至6个月)和末期(怀孕7个月至9个月)各增加5KG,前后共增加12KG左右为宜。如果整个孕期增加20KG以上或体重超过80KG,都是危险的信号。肥胖的妇女最好减肥后再怀孕,不宜于怀孕期间减重,但仍应注意每日摄取的总热量。体重过轻的妇女,怀孕期间应多增加些体重,但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者,应请教医师、营养师,以适当控制体重的增加。怀孕期间体重增加很少者,不宜于末期急速增加体重,应请教医师、营养师做适当的增重计划。

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