增肥方法 2018.04.15557
饮食上增加全天能量的摄入且提倡食物多样化,包括碳水化合物。对于需要增重和保持体重的人,需要管嘴和迈腿,也就是巧吃和会动。吃我们身体需要的,摈弃那些营养低的垃圾食...增肥方法
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营养师谈瘦子如何健康增重
作者:王秋霞 标签:阅读全文→
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瘦人多吃什么可以快速胖起来?
增肥方法 2018.04.13935
瘦人就是矫情!说死都吃不胖,其实是在撒娇!最讨厌这种得了便宜还卖乖的人了!除非你是医院确诊了甲状腺激素异常,或其他代谢性异常;以及小肠短、吸收障碍等情况。...作者:消息 标签:阅读全文→
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跟胖子在一起几天 瘦子增肥的诀窍
增肥方法 2018.04.05349
如果用一句话说一下瘦子该怎么办——跟一个胖子在一起呆几天,他怎么吃你怎么吃!哎呦,我这么说会不会挨板砖!但是实际上还真的是这样。...作者:消息 标签:阅读全文→
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营养师谈,瘦子吃什么可以变胖?
增肥方法 2018.04.03373
作为营养师,经常会被问到两个极端的问题,没办法说谁的困扰会更大,一个就是怎么减肥?还有很大的比例是问,我是瘦子怎么变胖一些?...作者:陈兰兰 标签:阅读全文→
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纸片人舒畅终于长胖了 增肥也需要技巧
增肥方法 2018.02.27443
不知道舒畅平时是怎样辛苦以瘦成这样,今年更是暴瘦到了巅峰。舒畅近日发微博称最近在增肥,并配了三张照片。减肥难,增肥也需要技巧,暴饮暴食肯定是不行的。...作者:秩名 标签:阅读全文→
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瘦子早餐吃什么好?
增肥方法 2017.10.081059
对于瘦子而言,早餐是非常非常重要的,那么吃什么才能补充足够的营养呢?为了摄入充足的能量和营养,增加体重,稀的或液体食物要少,以干的食物为主。...作者:王兴国 标签:阅读全文→
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太瘦的女生分享健身增肥经历
女性增肥 2017.09.172805
我是一个164的女生,以前82斤,现在96斤了。大家觉得我说的增肥方法可行,就试试,我特别能理解大家想胖的心情,我之前太瘦,一直被别人嘲笑,有的说我很畸形尖嘴猴腮。...作者:雅的梦儿 标签:阅读全文→
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吃不胖的天生瘦子怎么加餐
增肥方法 2017.08.15717
对于吃不胖的天生瘦子来说,想要增肥对他们来说特别困难,到底要如何增加体重呢?这个问题要三言两语说完确实很难。简单来说,想要长胖起来,你需要注意以下三点。...作者:网络 标签:阅读全文→
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做好这三点 遗传的瘦子也能长胖
增肥方法 2017.06.08432
很多瘦子一天到晚说自己是遗传性的瘦子,父母都是瘦子,自己怎么吃都吃不胖等等,真的是这样吗?当然这是错误的。遗传的瘦子到底应该怎么做才能长胖呢?做好下面这三点就足...作者:网络 标签:阅读全文→
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不能坚持增肥计划的,一定要过来看看
增肥方法 2017.05.19317
瘦子们增肥失败时会遇到的问题:为什么我的计划总是坚持不下去?这是一个常见的悲催的故事,计划总是华丽丽地开始,悄无声息地半途而废。看着流产的计划,先反观下自己都做...作者:网络 标签:阅读全文→