瘦人养生 2008.09.1367
尽管如此,现在却有越来越多的研究显示,饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。这是因为人的食道壁是由黏膜组成的,非常娇嫩,只能耐受50—60℃的食物,超过这个温度...瘦人养生
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警惕:趁热吃其实最伤肠胃
作者:不详 标签:阅读全文→
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金牌姿势 送给睡眠不好的瘦人
瘦人养生 2008.09.07163
姿势不好可以影响到一个人的睡眠质量,对于瘦人来说睡眠不好更意味着营养的消耗。那么什么样的姿势睡起来更舒服呢?总的来说,没有一定之规,只要你觉得舒服就可以了。 ...作者:不详 标签:阅读全文→
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健康误区:饭后马上散步
瘦人养生 2008.09.07102
俗话说,“饭后百步走,活到九十九”,很多人日常生活中也照章行事。但如今,越来越多的医学研究证明这是一个健康误区,饭后立即运动不利于身体健康,百步走并非人人适宜。...作者:封宁 标签:阅读全文→
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瘦人如何保养脾胃?
瘦人养生 2008.08.26140
瘦人想长胖,关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此胃肠专家提醒瘦人平时应注意保养脾胃:因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满...作者:不详 标签:阅读全文→
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消瘦的男性如何睡得更好
瘦人养生 2008.08.1674
毫不夸张地说,睡眠是健康的巨大源泉。那么消瘦的男性怎样才能睡得好呢?首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避...作者:不详 标签:阅读全文→
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错误的生活习惯易将食物营养丢失
瘦人养生 2008.08.1369
人们在饮食方面,不仅仅追求口感的鲜美,更要讲究营养与健康。但不说不知道,一说吓一跳。人们以为自己吃得已经很营养了,但营养专家们做了大量调查之后指出,人们的一些生...作者:不详 标签:阅读全文→
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阴虚体质多瘦弱 饮食可调理
瘦人养生 2008.08.07271
阴虚体质的人大多身体瘦弱,这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。这些人可以多吃藕片、阿胶枣、山药、梨、葡萄、木耳等。 ...作者:刘胜男 标签:阅读全文→
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各种水果的营养及功效
瘦人养生 2008.08.05110
水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源,大部分水果都是有益身体的食品。专家分析早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低,早上吃水果,各种维生素和养分易被...作者:不详 标签:阅读全文→
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肉类怎么食用营养损失最少?
瘦人养生 2008.07.2467
肉类的营养素会因加工方法不同,损失程度也不同。红烧和清炖是人们比较喜欢的烹调方法,但相比较而言,用这两种方法烹制肉类和鱼类时,食物中的维生素损失最多。 ...作者:不详 标签:阅读全文→
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饮食不规律对男性的危害
瘦人养生 2008.07.1987
人们都知道,像厌食症及易饿症之类的饮食不规律会伤害人的肠胃,但最新的研究结果证明当男人的饮食不规律时,其伤害程度更严重。据估计有大约1/6的男人有饮食不规律的不良...作者:不详 标签:阅读全文→