问题 2012.03.29364
Q:身高1米75,体重56公斤,想健身增肥,这样健康点,平时多吃哪些食品?想请个增肥健身教练估计要多少钱哦?要多久有明显效果? A:每个地市价格不一样啊,甚至同一个地市...-
请一个增肥健身教练估计要多少钱
作者:秩名 标签:阅读全文→
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我花了5400元来请健身教练指导增肥
心情故事 2009.09.2287
经健身教练一阵测试后,说我太瘦了,要进行有计划有指导的训练,要打破我现在身体的平衡系统,重新通过营养和运动的系统性增重计划,我的增肥才有望实现,说难度好大。...作者:砍柴女 标签:阅读全文→
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健身教练开的多餐增肥增肌食谱
增肥食谱 2009.04.301005
增肌食谱,希望能帮助到各位瘦友。碳水化合物:一个馒头、面包、花卷或米饭、面条均可(量稍大点) 蛋白质:蛋白粉一杯、2个蛋清 .....作者:不详 标签:阅读全文→
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专业健身教练教瘦人如何增肥
增肥方法 2008.12.22327
营养专家吕梁:毕业于北京体育大学,健身健美专项,特长:增重增肌,减脂,塑型,对瘦人如何增肥,我也进行过系统研究,瘦人增重,如同胖人变瘦一样,也需要有持之以恒的精...作者:吕梁 标签:阅读全文→
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私人健身教练关于如何增胖的方法
增肥方法 2012.02.22504
我是私人健身教练,关于如何增胖的方法,我的建议是:天生瘦的人大多是遗传,还有就是由于从小不良的饮食习惯造成的,肠胃吸收功能不好,所以怎么吃都不胖,不过不必担心,...作者:不详 标签:阅读全文→
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