瘦人养生

瘦人养生 2008.06.05485

经过多年来对低聚果糖的深入研究，世界上许多国家（包括中国）已明确确认低聚果糖对改善肠道功能、防治便秘和腹泻、降低血脂、提高人体免疫力等功效显著。...

瘦人养生 2008.05.3089

对于生活在现代的人来说，熬夜是件平常事。熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶，的确，这两种饮品中所含有的咖啡因，会让人精神振奋。不过，睡眠医药研究中心的实验发现...

瘦人养生 2008.05.3062

营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。痉挛性便秘如何食疗...

瘦人养生 2008.05.24209

人类似于中国医学所说的“阴虚”、“血虚”体质之人，其体质特点是构成人体的最基本物质——精、血、津液的严重不足，而精、血、津液的亏损，会影响人体的正常生命活动。因...

瘦人养生 2008.05.24309

针对慢性胃肠不适，主要注意以下几点： 每天进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。 避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤。...

瘦人养生 2008.05.23153

如何提高睡眠质量良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。睡前用温水泡脚入睡最好如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳。...