我是一个特能吃的人,但是怎么都吃不胖的,整个公司就我最瘦了,可是我吃得也不少呀,每天也见我有零食的吃,而且饭量也大,到了中途也饿了,但是身体还是不错的,一年下来也没有什么感冒之类的,有几个人吃的饭不足我的一半,但是好肥,所以特别的羡慕我,问我有什么秘籍,其实我也是羡慕她们呀,我也想肥的,但是肥不了。怎么吃也不发胖是怎么回事啦?? 怎么吃都吃不胖分两种。一是自己控制的好,维持身材的意识比较强,稍微胖一点就注意减肥。这就是我。 怎么吃都不胖第二种是因为消化吸收功能不好,一般中医上说的脾胃虚寒,这个可以通过喝四神汤调节。 1、如果想增肥也有一个好的方法:多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,也可以多吃牛奶,没有营养的少吃,脂肪高的多吃也有可能增肥哦,昨上就不能多吃了,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的。 2、如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.而且要去检查你的身体有没有毛病之类的,因为有些病也会导致消化快,而不长肉的,也有可能是你的肠胃不好,不能吸入收吧。 3、其实你也不要太着急的,这样的情况多半是体质的原因造成的,吃是没有太大作用的,建议您可以服用中药调理脾胃,早上起来锻炼身体尤为重要的,也可以多吃鸡肉,面包也是可以的。 4、建议要去肠胃科看一下比较好,检查一下身体,可能是你的肠道不好,有的好东西吸入收不了,导致身体也是胖不了,注意少吃多餐,不要暴吃暴饮,这样更会增加胃的负担。 推荐阅读:吃不胖是有原因的 脾虚要调理 |
怎么都吃不胖是怎么回事
2015-08-18 22:49 作者:消息 来源:zf135.cn
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