瘦人养生 2012.07.13930
消瘦的人应该怎么锻炼身体能增强体质?加强体育锻炼,可以进行长跑、羽毛球等有氧运动,增强体质。也可根据自身爱好而定。另外,还应多吃瓜果蔬菜,补充维生素。...瘦人养生
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瘦的人应该怎么锻炼身体
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肠胃不好中医调理效果好吗
瘦人养生 2012.07.03453
肠胃不好找中医调理效果好吗?我觉得这个用中医来调理还是满有效的,因为中药是固本的。还有就是你肠胃不好要找清楚是哪方面的原因。... -
医生说我吃东西营养不吸收怎么办
瘦人养生 2012.06.28692
我有点贫血,该多吃些什么?医生说我吃了东西营养不吸收,怎么办?有没有什么方法可以调理?一般不吸收说明脾胃不好,调理脾胃多吃点山药、大枣、红豆、猪血。...作者:秩名 标签:阅读全文→
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吃营养的东西就是不吸收怎么办
瘦人养生 2012.06.26439
吃营养的东西就是不吸收,怎么办啊?是不是肠胃有问题啊?:吃东西不消化吸收,多半是跟消化道有关系。应该是脾虚,脾主运化,与胃相表里,不吸收又与小肠有关。...作者:秩名 标签:阅读全文→
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胃口不好,吃什么增加食欲
瘦人养生 2012.06.12746
我很瘦,只要稍微吃一点东西就感觉饱了,胃口不好,吃什么能增加食欲?就是想多吃点长胖些!山楂煮冰糖水也是不错的开胃消食的良方哦。嫌麻烦就吃点山楂片,山楂丸。... -
肠胃不好,请问能吃点什么补补
瘦人养生 2012.06.11530
肠胃不好的人,请问能吃点什么能补补?肠胃不好的人,少吃些辛辣刺激性的食物,吃一些健脾益肾的食物,比如山药薏米粥。最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。... -
男人应该补充的营养素 强身健骨提高免疫力
瘦人养生 2012.06.09297
男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例。...作者:秩名 标签:阅读全文→
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夏天早餐吃什么好
瘦人养生 2012.06.08670
早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭,从质量上来说,要有足够的蛋白质,牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。今天小编就来总结一下夏天早餐吃什么好。...作者:秩名 标签:阅读全文→
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生姜红糖水的功效和做法
瘦人养生 2012.06.01319
生姜红糖水,也叫姜汤,是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水的功效,能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。...作者:秩名 标签:阅读全文→
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脾胃不好怎么调理
瘦人养生 2012.05.31657
中医讲脾和胃相表里,二者要相互配合缺一不可,这就是我们常说的"脾胃不和"。那么那么脾胃不好怎么调理呢?保养脾胃,首先要保持良好的情绪。...