知识

知识 2008.06.0471

从医学来看，胖瘦体质的差别可不仅仅是体重差异那么简单。同样是在秋高气爽的时节，瘦人更容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清...

知识 2008.06.04254

什么是有氧运动？　　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，是指...

知识 2008.06.04149

还有一种原因，可能是体内有某种消耗性疾病没有检查出来.如甲状腺亢进的病人，他们和正常人做同样的活动时所消耗的能量比正常人要多得多。 健康的瘦人参加体育锻炼不会变得...

知识 2008.05.31336

知道如何长胖？看看我们身边发生过的很多这样的例子吧，很多人结婚以后，体重就开始直线上升，没几年一个身材均匀的小伙子就长出了啤酒肚，原来苗条可爱的小姑娘细腰也戴上...

知识 2008.05.3087

不可食用过多调味品：胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性。...

知识 2008.05.29110

辣椒中含有丰富的维生素B1、维生素B2及胡萝卜素和多种矿物质，营养非常丰富，但吃多了也会对健康带来危害。尤其是身体瘦弱和患有某些疾病的人，不宜大量食用辣椒。...

知识 2008.05.2955

人参为滋补强壮药,几乎世人皆知。人参具有补虚扶正等多方面的药理作用,适用于各种虚弱性疾病患者服食。因此,古代医学家强调,凡属久虚不复,一切气血津液不足者,皆可选用人参...

知识 2008.05.2670

营养不良主要是指蛋白质－能量营养不良。以能量不足为主者常表现为皮下脂肪菲薄、骨骼肌和内脏器官显著萎缩，以蛋白质缺乏为主而能量尚能适当机体需要者则以水肿为主。...

知识 2008.05.2664

增加体重的首要关键就是：增加或延长热量停留在体内的机率，同时在增胖的过程中也要注意：「增加肌肉，而非增加脂肪」...

知识 2008.05.25183

来自美国北加利福尼亚的吉妮格雷茨是那种让很多人艳羡的女人。当别人“喝水都会发胖”时，她却在担心自己如果吃得太少会太过“骨感”不漂亮。...