知识

知识 2013.05.18598

为什么瘦人怎么吃都不胖呢？是什么原因呢？其实很多瘦子都这样，身体没问题，就是代谢率太高，可以从饮食、休息、运动三方面改善。...

知识 2013.04.27396

其实消瘦的女孩子不需要增重，只需要增加一点皮下脂肪就可以了。如果不知道自己皮脂多少，现在教你一个简单的测试方法。用手捏一下自己的皮肤，看看厚度就可以简单测出。...

知识 2013.04.19339

脱脂牛奶不能让婴儿停止发胖，同样它也不能阻止成年人变胖。而最近的一份调查则称，脱脂牛奶和其他低脂乳制品与想象的正好相反，反而会让人变胖。...

知识 2013.04.05625

甲亢病人治愈好后能长胖吗？病情稳定后体重会恢复的，甲亢治好以后相应的症状就慢慢的消除。因此应该积极的治疗甲亢，甲亢控制好以后饮食就可以了，慢慢的就能长胖。...

知识 2013.04.02778

本人身高173cm，体重在高中时期49kg，现在60kg ，比较稳定。我觉得怎么都吃不胖的人，或多或少都有身体方面的原因，主要是以下。...

知识 2013.03.302186

这个是一个大家认为恶心的话题，但是如果涉及肠胃，这个又是一个不能不谈的话题---这就是大便怎么样才算正常！肠胃好不好 看看大便就知道。...

知识 2013.03.25516

为什么乳清蛋白粉可以帮助增肌？因为乳清蛋白粉 主要成分就是乳清蛋白质。蛋白质是肌肉合成的主要物质。如果人体是一座房子的话，蛋白质就是砖块。...

知识 2013.03.19446

很多人太过执迷于蛋白质的摄入量，盲目增加鸡蛋和肉类的摄入而忽略了米饭等主食的摄入，结果就是体重停滞不前，增不上去。...

知识 2013.03.13525

或许有许多瘦友几乎是每隔一两天就会称量一次体重，而且每次称量不下四五次。正确称量体重的方法应该是早上空腹情况下来测量，这样得出的数据相对准确。...

知识 2013.03.11681

我才去了健身房几天，教练天天向我推荐蛋白粉，烦！是不是吃了蛋白粉增肌效果就明显呢？听我的，三个月内别吃。锻炼强度高了，日常蛋白摄入不足才需要补充额外的蛋白...