知识

知识 2013.12.07630

要是想让自己的身体更强壮更结实一些，可以到健身房去参加无氧运动。经常见的无氧运动包括哪些呢：如赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。...

知识 2013.10.25305

想了解您自己的饮食情况吗？想知道你平时吃的是否合理吗？想知道你的身体缺乏哪些营养素吗？下面医瘦网帮大家做一次简单的膳食分析，测评您的饮食情况。...

知识 2013.10.17291

在饭店吃饭，饱餐一顿后，饭店往往会赠送一个果盘，大家悠闲地边吃水果边聊天。在很多人的眼里，饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动。其实不很科学。...

知识 2013.10.132211

平均一天一包烟，因为太瘦下决心戒烟。请问戒烟后我的体重会长胖吗？戒烟后确实会增加体重，日本的一项研究发现，对尼古丁依存度越高，戒烟后体重增加越多。...

知识 2013.10.027415

本人是一个瘦子，很想长胖点，请问瘦子想变胖吃蛋白粉还是增肌粉？需要配合什么锻炼吗？建议吃增肌粉好一点。先进行一段时间的力量训练，等身体有一定基础后，再吃增肌粉。...

知识 2013.09.09634

蛋白粉或增肌粉管用么？这个东西吧，只能起到辅助的作用。大家增肥还是主要靠吃主食吧，营养也丰富，也比较健康，争取一日六餐。...

知识 2013.06.19856

增肌粉和增重粉有什么区别？大部分认为蛋白质含量在15%左右的为增重粉，30%左右的为增肌粉。增肌粉和增重粉又称为傻瓜粉，由于使用很简单。...

知识 2013.06.05557

想增肥该吃哪些食物?需要增加主食和高蛋白食物（鱼、肉、蛋、奶）的摄入。增加的涵义是不论你目前吃多少，都要加量。增加餐次、吃零食、睡前喝奶，或加餐。...

知识 2013.05.25560

本人太瘦了，所以平时喜欢吃些巧克力来增肥，但不知道巧克力吃多了会不会得糖尿病呢？一般不会导致糖尿病的，虽然一些巧克力含糖高，但没有任何科学证据表明吃糖多就会得糖...

知识 2013.05.24404

体重偏低主要有以下几个原因，能量摄入不足，也就是吃得少，消化功能有问题，就是吃了没吸收。消耗过大，比如有肿瘤、甲亢、糖尿病、结核等慢性消耗性疾病。...