知识

知识 2017.02.08282

健身的一个基本逻辑就是三分练，七分吃。但是吸收不正常，这七分吃就成了空谈。我对瘦人的建议如下：去医院检查排除血液疾病和肠胃大疾病。...

知识 2016.09.09216

有很多增肥的人都问我说，我每天只吃肉啊，不喜欢吃菜可不可以？那么其实这种想法是错误的。大量的大鱼大肉会导致我们体内的钙元素的流失跟钠元素的流失。...

知识 2016.06.12241

好不容易增肥成功，自己辛辛苦苦长起来的肉肉，怕降下去，很多人说坚持增肥期间的饮食，但我不能永远每天7餐吧？现在如何保持体重防止反弹？...

知识 2016.06.07275

如果是健康人的话，吃不胖很可能是以下几种情况，你是属于哪一种呢？了解自己的问题可以更有针对性的增肥哦。...

知识 2015.12.17694

听朋友说是喝葡萄糖的话是可以增胖的，所以我现在天天都在喝，而且感觉就也没什么变化，我想这就是胖点应该会好点。...

知识 2015.12.08256

少吃多餐的好处：避免消化系统过度运转，食物更充分被吸收。避免血糖波动过大，减少糖尿病发生。避免过量热量转化为脂肪，降低高脂血症、脂肪肝、冠心病发病。...

知识 2015.11.19527

瘦人也分几种，有的瘦而精神，有的瘦而萎靡；有的看起来瘦，但骨骼粗壮，有的则骨弱筋细。气血不足的瘦人常无精打采，耷拉着脑袋，少气懒言，还可能导致抵抗力下降，容易感...

知识 2015.08.18455

我是一个特能吃的人，但是怎么都吃不胖的，整个公司就我最瘦了，可是我吃得也不少呀，我也想肥的，但是肥不了。怎么吃也不发胖是怎么回事啦？？...

知识 2015.08.13447

瘦子吃不下东西怎么办？这时候就需要较大量的无氧运动来刺激你的食欲，不然你没胃口，吃不下去东西，拿什么长肉。其实运动量和你的身体机能成正比。...

知识 2015.08.111583

中医认为脾主运化。脾虚则是运化能力变弱，有些人就会表现出瘦弱。 而摄取的能量不能送到需要的地方，在体内就变成了脂肪，所以有些人会表现出虚胖。...