知识

知识 2020.08.28292

相对应的每g分别提供：4kcal、9kcal、4kcal的热量，可以看出碳水化合物和蛋白质相同单位重量产生的热量相同，而脂肪的产热系数最高哦，每g产生9Kcal。...

知识 2020.08.07255

很多瘦子胖不起来，其实自己吃的已经挺多了，但就是长不胖，那么是不是自己的肠胃消化吸收不好呢？如果是的话，怎么来判断呢？不妨看看本文。...

知识 2020.07.16388

首先我们来了解一下什么是碳水化合物?什么是脂肪?脂肪的饱腹感其实太强了。你可以很轻松的吃下200克碳水化合物，而且消化吸收的很快，但是你却不容易吃的下50克的脂肪。...

知识 2020.07.11228

增肥前应该先了解一下偏瘦的常见原因，这样才能更有针对性的科学增肥。含有脂肪很高的油炸食品，很多瘦子会误以为，油炸食品含有脂肪，多吃就会变胖。...

知识 2020.06.16320

很多的瘦子朋友心里都有这样一个疑问，我都这么瘦了还能运动吗？那不是越锻炼越瘦吗？其实，这是一个很大的误区。瘦子想要增重，当然要运动。...

知识 2020.03.31197

经常放屁是肠胃不好吗？不一定哦，我们要看看产生的原因，有可能和吃的食物有关，也有可能是肠胃疾病。下面就看视频来了解把。...

知识 2020.03.06236

健康的增重，不是让你***吃死撑，也不是***练死拼，他应该是一种协调的方法，需要您从饮食，运动，心态和休息，这几方面都要去协调去做好，他更多的是一种健康的生活方式。...

知识 2020.02.16190

为什么吃肉的豺狼虎豹这么瘦，而吃草的大象河马却这么胖？最主要的原因是：肉不是经常有得吃，需要奔跑狩猎；而草几乎到处都是，低头就能吃到。...

知识 2020.01.08282

刚吃完饭过一两个小时就饿了，那么为什么每顿饭都吃的很多？还那么容易饿呢？难道真的是天生的吃货吗？不，其实这中间有很多原因，只有搞清楚是因为哪种原因导致饿得快。...

知识 2020.01.08243

很多瘦人有身体虚弱的表现，这时候会联想到要不要吃补品，但是要注意不是所有的补品都是适合你吃的，补品也是挑身体状态的。...