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增肥方法

本栏目分享各种能够让瘦人健康增肥的方法办法,男生女生最有效的增肥方法等。瘦子朋友们可以根据自身的具体情况选择适合自己的增肥方法。

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  • 健康增肥,饮食方面如何选择?

    健康增肥,饮食方面如何选择?

    增肥方法 2022.04.28168

    1.选择营养丰富的食物 主要是说低温烹调、简单加工的天然食物,这点减肥也适用。 炸鸡翅、炸薯片、方便面、红烧肉、小炒肉、回锅肉、锅包肉、糕点、甜饮料等食物能量高,可...

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  • 想要增肥,4个方法值得一试

    想要增肥,4个方法值得一试

    增肥方法 2022.04.28163

    无论是周围的朋友还是明星,似乎都在说减肥,明星在微博分享减肥套餐,微信好友在朋友圈卖减肥产品。但大家忽略这么一个人群怎么吃都不胖的人。其实很多瘦子都不想被人说瘦...

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  • 瘦人养成3个小习惯,增肥事半功倍

    瘦人养成3个小习惯,增肥事半功倍

    增肥方法 2022.04.28166

    好习惯1:饿了就吃不要拖 饿了不及时吃东西,拖着拖着就会饿过了,饿过了你就吃不下去了,白白浪费了一次吃东西的机会。 原理解释:人产生饥饿感的原因很多,其中一个因素...

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  • 开灯睡觉会变胖是真的吗?

    开灯睡觉会变胖是真的吗?

    增肥方法 2022.04.28156

    北卡罗来纳州国立卫生研究院,Dale Sandler博士及其研究团队,一项大型前瞻性队列研究发现: 夜晚睡觉时,室内的灯光是女性肥胖和体重增加的独立危险因素。 夜间暴露于任何...

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  • 五种增肥药可能会产生副作用

    五种增肥药可能会产生副作用

    增肥方法 2022.04.24158

    随着医药科技的发展,今天,很多疾病都可以用药来解决。高血压?用-受体阻滞剂;哮喘?尝试一下类固醇;不舒服?开始用抗生吧。 但有一些医生提出,这些药片在治病的同时,竟然...

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  • 为什么增肥都喝蛋白粉?你喝对了吗?

    为什么增肥都喝蛋白粉?你喝对了吗?

    增肥方法 2022.04.24160

    关于蛋白粉的广告,就有自相矛盾的地方,有的广告上说是可以减肥的,而有的广告说每天多吃一些优质蛋白粉,给身体补充充足营养,就可以增肥,使身体更好。那蛋白粉的功效是...

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  • 常见的6个增肥误区

    常见的6个增肥误区

    增肥方法 2022.04.24157

    所谓增肥,并不是要增加身上的脂肪,而是增加肌肉的比例,让自己的身材更有型。一些营养误区就象是一个个暗礁,刚刚下水的新手增肥者,如果不注意躲避,很容易触礁,不仅达...

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  • 4个饮食小技巧,瘦子收藏起来

    4个饮食小技巧,瘦子收藏起来

    增肥方法 2022.04.23160

    现如今,审美标准就是这样,在以瘦为美的基础上,保留对个性美的追求。生活中很多人都在减肥,同时也有很多人想要增肥,过于瘦也是不好看的,尤其是一些男性,显得特别的干...

    作者:lxyy 标签:阅读全文→

  • 增重的3个秘诀,赶紧收藏起来

    增重的3个秘诀,赶紧收藏起来

    增肥方法 2022.04.23160

    增加运动 你以为减肥的人,才需要多运动吗?对于增重的人来说,运动也很重要!只有身体动起来,能量才有缺口,才能让你更有食欲 尤其是要多做力量型和无氧运动:如举哑铃、...

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  • 分享健康增肥丰胸食疗,需要的收藏

    分享健康增肥丰胸食疗,需要的收藏

    女性增肥 2022.04.23159

    木瓜牛奶,首先必须明白,阿木瓜可以说是传统的丰胸食品,对于女生来说是非常帮助的,那么其实它里面富含的维生素a,而且维生素a,跟牛奶都有利于我们体内雌性激素的合成,...

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