问题

问题 2018.07.30985

瘦人吃什么才能增肥？我就是一个吃胖的瘦子，我有以下几点建议，你可以作为参考首先饮食配比，这个很重要，多摄入碳水化合物，可以喝饮料每天坚持。...

问题 2018.06.11600

大重量是一些喜爱大众健美群体经常挂在嘴边的一个词。什么是大重量呢，大重量是以你自身能力决定的。健身的过程中一定要遵守循序渐进的原则，不要急于求成。...

问题 2018.03.02812

我患有慢性胃炎，而且比较瘦， 请问在这种情况下怎么样增肥呢？我一点也不自信。太瘦了。瘦得自己都不想出门。谁有什么好的提议请尽快和我说。怎么样可以调节？具体要吃些...

问题 2017.05.064852

深蹲完头晕想吐怎么办？从自己经验来看，应该是强度太大了，恢复或者休息时间不够导致的，你可以尝试减少运动量和增加休息。大脑缺氧，体能和心肺功能不够，减少重量和次数...

问题 2017.04.15959

我很瘦，进健身房半年了，增重不是很明显，吃饭也挺多的，为啥不增重呢？训练计划是怎么安排的？组数够不够？次数够不够？每组之间的间歇是否能保证在1-2分钟？...

问题 2016.06.175057

人一天需要多少碳水化合物？一般说来，对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入。...

问题 2016.06.12793

增肥喝奶粉有用吗？喝全脂奶粉就行，主要平常吃的多，粉就是个辅助补充的，那种神奇效果都是卖家说出来的而已。...

问题 2015.12.13373

肠胃一直都不好，可能是由于以前上学的时候不注意饮食造成的，肠胃不好的人可以喝蜂蜜吗？胃肠不好的人要看是哪方面的。...

问题 2015.10.233751

饭量很大也很爱吃肉，就是胖不起来，准备中药调理，可以帮助增肥吗？很可能就是消化系统功能差一些，按照中医说法，可以用一些中药改善一下，我建议用的黄芪精口服液比较稳...

问题 2015.10.186124

身高166，体重95斤，上身还好，就是腿太细，怎么能让大腿长胖点，有没有很好的方法啊？想让大腿胖点，强烈推荐做深蹲运动。深蹲能增强力量，提高速度，增加耐力，增大大腿...